Humorvoll und innerlich stark zu sein – wünscht sich das nicht jeder Mensch? Warum möchten wir das gerne sein? Humorvolle und resiliente Menschen bleiben auch in schwierigen Situationen gelassen, lösungsorientiert und kooperativ, verlieren nicht den Mut, übernehmen Eigenverantwortung. Innere Stärke (Resilienz) ist das, was uns schwierige Situationen unbeschadet überstehen lässt.

Das Leben hat Ähnlichkeit mit einem großen Fluss. Mal fließt es ganz munter dahin, alles fühlt sich passend und gut an, manchmal gibt es aber auch Sandbänke, auf denen man Gefahr läuft zu stranden, manchmal bleibt man im Gestrüpp hängen, muss sich erst wieder freiarbeiten – manchmal gibt es Engstellen, oder Stromschnellen, oder sogar scharfkantige Klippen und Wasserfälle…
Im Leben ist es ähnlich. Wir sehen uns immer wieder vor Herausforderungen gestellt und müssen unbekannte Situationen bewältigen.

Wenn wir mehr Fähigkeiten erworben haben und mehr Werkzeuge kennen, wie wir Schwierigkeiten gut überwinden, desto besser können wir unsere Lebensreise meistern. Dann können herausfordernde Phasen sogar richtig Spaß machen. Denn Herausforderungen und Problembewältigungen erweitern unsere Fähigkeiten und fördern die innere Stärke. Wir entdecken Kompetenzen, von denen wir vielleicht gar nicht wussten, dass wir sie haben.

Aktuelle Forschungsergebnisse belegen – Resilienz kann man trainieren. Das Resilienz-Konzept setzt darauf, Stärken zu erkennen und durch Training auszubauen.
Welche Faktoren sind es, die uns stärken und wie können wir sie für uns nutzen? Lernen Sie die drei Grundhaltungen Optimismus, Akzeptanz und Lösungsorientierung, sowie die vier Fähigkeiten Selbstwirksamkeit, Eigenverantwortung, Beziehungsgestaltung und Zukunftsgestaltung kennen und individuell zu nutzen.

Die Teilnehmer erlernen im Resilienz-Training die Selbstwahrnehmung der persönlichen Situation und erkennen die Eigenverantwortung zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit, der Teamfähigkeit, dem lösungsorientierten Arbeiten und der Vorbeugung von Burnout. Das stärkt jeden Einzelnen, das gesamte Team, die Organisation und darüber hinaus sogar die Familie. Entspanntes arbeiten mit gesunden, leistungsfähigen Mitarbeitern kommt also allen zu Gute.

Ihr Gewinn

• Mehr inneren Stärke, dadurch weniger Stress = bester Burnout-Schutz
• Durch neue förderliche Sichtweisen ein leichteres Leben
• Beginnende Veränderungsprozesse = verbesserte Gesundheit
• Entwicklung eigener Strategien zur Selbststärkung
• Den Anforderungen des Alltags besser gewachsen sein